网球运动精髓是什么，网球运动的特点及锻炼价值

如何打好网球？网球这项运动的精髓在哪里

可以负责任地说，网球的进入门槛比其他小球高得多。初学者容易自学形成不良习惯，造成永久性运动损伤。网球运动的难点和本质在于网球运动强调运用体力和步法：预测、跑动、摇摆、转身、击球和接球的整个过程是一个连续的过程，需要。

网球中的步法分为两个阶段，一是在快速移动中注意球的轨迹，二是在移动到位后为快速稳定地击球做准备。掌握基本动作后，可以从游戏视频或直播中体验。3。心态，不要急于求成，还不会走就想着跑，有天赋的职业选手很多也是。

打好网球，以及做好一切事的秘密就在这里，你有多热爱，就能做多好。我们普通人和费德勒比热爱网球这件事当然是比不了，但道理是一样的。因为热爱，所以才会有不断修正自己，不断改进提升的动力。我大学里有两位球友，读。

掌握了基本的击球动作后，就可以看到网球运动员在职业比赛中的动作了。在学习网球的过程中，要有良好的心态。你不能太急于学习网球。很多朋友还没会走路就已经开始跑步了。在他们还没有完全掌握基本的击球和摆动动作之前。

网球之道乃凭头脑之意（好的判断是首要的），运胸腹之气（动作的放松和蓄力是其次），发腰腿之力（腿腰是力量的来源，而不是手臂），使臂腕之技（将手的动作控制好是力量释放的途径）。料敌机先（动脑子），防敌之。

网友分享：竞技性打网球需要长时间连续来回移动和击球，运动员每一场需要的运动量都特别大，竞赛竞争非常激烈。无论观众，还是运动员，都对这种激烈的竞争性运动产生浓厚的兴趣。艺术性网球独特的欣赏价值还体现在它独有的美的。

有充足的快感打网球的动作大、力量足、击球时的声音清脆悦耳，综合起来可以为你释放压力，宣泄不良情绪。有很高的观赏性网球场地大，球飞行的距离远、但节奏却很快。网球是一项追求力和美的运动，每一次挥拍都具备。

网球的运动特点就是基本上是在户外，可以享受阳光和新鲜的空气。而且网球是绅士运动，没有直接的身体对抗，这是我个人很欣赏的。网球的锻炼价值还是很高的，在场上需要不遗余力的奔跑，尽全力救回每一个球，而且很能锻炼你。

网友分享：网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。现代网球运动诞生于19世纪的英国伯明翰，最初被称为是“草地网球”，此后网球运动。

而且除了扣杀以外，即使是凌空高球，在打的时候也不是纯粹下压，你的拍子务必是在低于来球30公分的位置启动，从小向上拉。（这两点在零八年某期的《网球》杂志里都有介绍）第三，就是发力方面了。须知网球不是纯手臂的运。