乒乓球步法移动与引拍教学

乒乓球步伐移动口诀有些什么

七、推挡球推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。八、搓球拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。九、削球判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦。

移动时,先以与来球异方向的脚向另一脚并一步,然后与来球同方向的脚再向来球的方向迈一步迎击来球。由于并步移动范围大,能保持重心稳定,一般在来球速度不算太快时可以使用,如削球的左右移动、快攻、拉弧圈球等,就常用这种步法。。

当后引，拍面稍后仰，在来球的上升期，向前下方用力，接触球的中下部向底部摩擦。搓球后迅速还原，准备下一板击球。直、横拍握拍法。球感练习(12:35)：1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球（绕着球台走。

打乒乓球的基本步法介绍 1.单步一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动，如接近网短球等。2.跨步一脚蹬地，另一。

单步1.移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。2.实际运用于：（1）接近网小球；（2）削追身球；（3）单步侧身攻棗在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线。

网友分享：乒乓球运动步法的一种。指离球远的脚朝来球方向跨出一大步,并从前面超过另一脚形成交叉状,另一脚再向来球方向移出一步的步法。多在来球远离身体的情况下采用,如侧身后从球台左方移至右方大角击球等技术。特点是移动范围最大,。

1.经常用来训练并步、跳步等稍微复杂的步法; 2.所谓二拍就是将向同一方向移动的同一种步法做两遍以后,又方向将同一种步法做两遍; 3.以并步为例: 先做两遍向左移动的动作,再做两遍向右移动的动作;也是乒乓球步伐训练中,人们经。

反手削接左角大角度球脚步移动方法：用削球接左边大角度球时，两脚蹬地，使身体向后方移动，同时向左后转腰，随之左脚落地。反手接发球抢攻技术动作及脚步移动方法：若用反手攻回接大角度长球时，先要向左转腰。

技巧：球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了。下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身，双腿下蹲，胳膊放松，向上发力，收拍到耳朵，球要拉下降前期，先要调整步法和击球位置，引拍。

乒乓球手法和步法训练方法 1.推挡侧身攻练习。推挡侧身攻是进攻型打法的得分手段之一，它运用的前提是用反手(推或拔)压住对方反手，并制造出机会，然后迅速侧身(用跳步或并步)，再正手进攻后还原。推一次，侧一次反复练习。