乒乓球拉球重心位置示意图

乒乓球反手拉球到底是哪只脚在前重心在哪

正常情况下，以右手持拍为例，反手拉球应该右脚在前，身体略前倾向左，重心落在前脚上。当然，在比赛是时候也有左脚在前是时候，这要看当时的情况。在练习的时候，由于来球的方向、路线较稳定，一般就正常右脚在前了，如果。

首先重心在双脚。在对手的发球到达球网正上方之前，判断出球的球速，旋转，长短，和大概落点，而后身体做出反应。右手向身体右后方摆动，腰也同时应该向右小幅度扭动，同时身体重心会向右脚转移，当然右手的摆动幅度不宜过大。

乒乓球拉球的时候，如果你是右手拿拍，那么重心就应该在右脚上，先把大概70%的重心放在右脚上，然后右脚蹬地转腰，触球以后向着你的目标点收前臂，然后再快速还原即可。如果是左手拿拍的话那就是70%的重心在左脚上了！。

网友分享：一、站位正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。二、重心移动当。

网友分享：站位：左脚在前，右脚稍后，两脚间距离比快攻时略大，两膝微屈，重心约在前脚掌内侧，手臂自然下垂伸直，拍形略前倾。与拉加转弧圈相比，站位更近，重心略高。引拍：当来球从台面弹起时，左脚稍蹬地右转，转腰弯。

这是一个重心转移的过程，球飞来的时候是飞向你的反手位，你应该左腿向左前方弓步，身体朝左腿方向倾斜，这时候你的腰的朝向实际上是向右后方，所有的准备工作就做完了，然后挥拍击球的同时，左腿迅速蹬地由弓步变直立，蹬地。

拉球就重心来说，是一个重心转换的过程，这其中也包括还原。拉球时执拍手的身体那半部分为重心，固定的重心支点是前脚掌内侧，由支点向另一个方向发力就开始了拉球到身体的另半部分的重心和支点，然后用此时的支点把重心还原。

乒乓球拉球的要领1:用左脚打球用左脚还原其实意思就是用重心打味还有击球节奏的掌握。老师要我手要等左脚踩下去的同对才能有击球动作,要主动踩而不是球打出去了才被动的踩。主动去踩左脚就会逼迫自己去蹬右脚,就会主动去迎前。手要。

他们的重心的适当高度是在拍手的肘部，或者与网的高度相同，因为重心的位置随着身体的运动而变化，而且重心的控制和把握必须反映在运动中。最后，关于以上乒乓球技术动作中的重心是指什么怎么找重心的问题，今天就分析到这里。

网友分享：（也就是变成右脚在前）重心也在右脚，然后用腰带动手臂向右发力，腰向左扭，右脚向前移动去接近球假如你是使用右手的话。