乒乓球横排发球训练方法

乒乓球横拍发球基本功训练方法乒乓球横拍发球基本功训练方法是什么

拉上旋球时，右肩略微下沉，同时横向转腰，右臂自然放松，靠横向转腰动作完成引拍的过程。此时，以右脚为轴，重心放到右腿上。然后，右腿蹬地，腰部横向回转，并带动右臂，注意此时右臂仍为放松状态。待腰转到基本与球台边。

其主要特征是握拍时将中指、无名指和小指卷起来放在球拍的背面,依靠拇指和食指夹住球拍的右肩部,这种握法较好地解决了横板选手的手腕不灵活问题，这也就是我们平常所说的瓦尔德内尔式握法。这种握法将球拍柄让到了手掌外面。

①发球时要收腹，击球点不可远离身体;②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下。

抛球：站在近台发球时，建议大家不要将球抛得过高。站位稍远时建议高抛。引拍：拍形随着引拍过程逐渐亮了起来，手腕儿也稍稍上翘，这是为了在触球瞬间增强爆发力。击球：球拍接触球的中部稍稍偏下的位置，前臂稍稍往前推送。

方法/步骤正手钩子发球的动作相对比较紧凑。抛球时的弧度不用太高，但手臂向后引拍的动作要做充分，根据自己想要发出什么样的球去调整拍型。击球前，身体重心要有一个向下的运动过程去辅助发力，这样还可以控制出球的弧线。击。

1，下旋，慢下旋比较转，是拍子端平，用摩擦力擦过去的，球转但没力，很易下网，但不利于抢攻，因为对手肯定摆短，急下旋则不同，不易摆短，是弧快类打法的常有发球，但是急下旋不是很强烈，还易被对手强攻，要多多。

横板正手位拉斜线前冲弧圈球的方法是:左脚稍前,身体向右稍偏斜,引拍至身体右后方,来球至高点期时,拍面前倾,击球中上部,球拍面对斜前方,在上臂带动下,前臂加速向前并略带向上发力。拉直线时的要领与斜线基本相同,左脚稍前,站位在中台。

你首先站在发球点，然后在对面的3个点{分别是左边死角，右边死角，和正中间。}放一个球拍，然后发球经过一次桌面接触到达球拍上，当你练到球球都能打到那几个点。你的侧旋技术已经很好了。另外侧旋强调的就是要快，角度。

网友分享：⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转；⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要；。

横拍发球也分正璇、逆璇、侧旋、逆侧旋。主要要多练，要点就是多摩擦，少撞击。