乒乓球竖拍拉弧圈怎么拉

乒乓拉弧圈的方法

网友分享：正手加转弧圈球：（以右手为例）左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身。

乒乓球练习好拉弧旋球，首先要做好挥拍的徒手练习。可以先不上台，自己在家里按照弧圈球的发力动作练习，注意放松和连贯性，这种练习叫做徒手挥拍。这对形成拉球动作的定型非常有帮助。如果不能确定动作的正确性，可以对着镜子练。

引拍：向后下方引拍，根据来球的弧线高低，确定引拍的位置。一般情况下低于来球，但位置比拉加转弧圈要高。拍面前倾稍大于拉加转弧圈，身体重心移到右脚。击球：向左前略向上挥动球拍，在球的上升期或高点期击球中上部。手臂。

乒乓球正手拉弧圈球动作要领首先必须使自己的发力协调一致，即腿，腰，大臂，前臂，手腕，手指发力要朝同一个方向，不能出现相反的力。其次是发力的要点，腰一定要收紧，不能散了，要起到传递全身力量枢纽的作用。肩关节。

引拍向右后方,身体重心比拉加转弧圈球时稍高,球拍与来球同高或稍低于来球。挥拍击球时,身体重心、前臂、手腕应向左前方发力,击球的中部或中上部;击球瞬间,应先向前撞球,再向前摩擦球,直拍选手的中指应有一顶拍动作,横拍选手的。

乒乓球拉弧圈的用力方式一、拉球时从拉弧圈的动作分析我们可以看到，全身几乎所有的大肌肉群都会不同程度的加入到拉弧圈的动作中来，从腿部到腰部，然后是上肢，包括大臂和小臂，最后是手腕、手指，都协调的参加了进来。

网友分享：用教练的话说，就是前倾拍型向前上方摩擦，拉前冲时多向前，拉高吊时向上为主，根据来球微调发力方向。不管是拉哪种球，身体重心都必须有向前的运动（高吊比前冲向上多些）。用身体重心吃住球，用腰部和收前臂、手腕的。

一.乒乓球正手加转弧圈的动作要领 1.站位：左脚在前，右脚稍后，两脚间距离比快攻时略大，两膝微屈，重心约在前脚掌内侧，手臂自然下垂伸直，拍形略前倾。2.引拍：当来球从台面弹起时，左脚稍蹬地右转，重心落到右脚上。

首先对于弧圈球的初学者来说，要充分发挥要的作用，这也是弧圈球最基本的要求，初学者开始不要用手臂发力，先用腰，接球之前后引拍，幅度不要太大，手腕于手臂保持直线，手指一定要顶住球拍，不要弯。手指一定要顶住球拍。然。

乒乓球竖拍扣球方法分为以下4种：拉后扣球：用正手拉弧圈后再用正手扣杀相结合的技术。完成拉弧圈球的动作后，应迅速调整，准备进行进攻。扣球前，手臂和手腕有短暂的放松和球拍稍下沉，前臂应随腰部向右转动引拍，拉长拍。