乒乓球发球后的还原步伐怎么练习
第四、如果你实在还原步法慢，发球的时候就不要以急长球为主，因为别人接来的球速度也快，可以练习一下发小球。
1、乒乓指导:面对乒乓球之拉球如何快速还原
有的人拉球一般都是大臂挥出，虽然力量是很大，但是很还原很慢，基本没有下一板的衔接，有什么方法改掉这个毛病。动大臂的问题比较容易在横拍打法中出现 好的拉球，需要腿、腰、手这三个部位“三位一体”，协调共同用力。
2、乒乓球重心还原具体该怎么做,怎么练习
如果做结合技术或套路练习，这就要具体看你是什么动作衔接什么动作了，每个人的技术特点不同，采用的步法也不同，核心是不能影响你的每个单项技术的发挥。实战中的话那就要更加灵活多变、随机应变了。乒乓球是一项全身运动。
3、乒乓球正手攻球发力与还原
挥拍击球：由后向前上方挥拍的同时，后脚前掌内侧蹬地蹬腿，转腰横摆，当球反弹到体前一肘远与网齐高时，拍面略向前倾，击球的后中上部，重心由后脚转到前脚上。击球后和还原：借击球后的惯性，球拍继续向左前上方挥动。
4、乒乓球慢搓技术的特点及动作要领
纠正方法：两人对练慢搓，体会击球后小臂继续前送的动作。 4 球点离身体过远，重心偏后，击球部位不准。 纠正方法：两人近台站位对练慢搓，在下降期击准球的中下部。搓球教学方法 1 徒手模仿搓球动作，掌握技术。
5、乒乓球运动员击球前的基本位置有哪几种
网友分享：乒乓球运动员击球前的基本位置有近台、中台和远台。近台指身体距离端线50cm以内；中台指身体距离端线50～100cm；远台指身体距离端线1米以外。不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于。
6、乒乓球横拍入门教学
乒乓球横拍技术入门教学:横拍主要动作技术要领 1.横板反手快拨 两脚平行开立(脚跟稍提起),大约与肩同宽,身体站位离球台约40厘米,将球拍引至前偏左的位置, 拍面稍前倾,手腕也要稍内曲,在来球的上升期时,击球的中上部,借助来球的。
7、乒乓球教学:勾手发球上旋慢动作,喜欢乒乓球的看过来
网友分享：乒乓球教学：勾手发球上旋慢动作，喜欢乒乓球的看过来 。
8、乒乓球技术动作要领
以正手攻球动作为例，从每分钟空挥三四十下开始，熟练后可以增加到五六十下，再熟练后要加上重心转换和转腰。等再熟练后，需要在徒手挥拍想象中的击球点前20厘米左右加速收小臂。这个加速度必须自己能控制动，迅速还原的。
9、为什么学习好的人打乒乓球缺反应的慢
打乒乓球动作慢，就说明你打球的灵活度不够脚步移动不灵活，所以应该加强基础训练。要想练习好打乒乓球，必须进行基本功的训练，不但要是腿部有力量，而且练习腿部的灵活度也非常重要，基本功训练到位的时候，你打乒乓球的动作。
