网球有氧还是无氧，网球是有氧运动还是无氧运动

网球是有氧运动吗

是的，网球就是有氧运动，判断有氧无氧是看细胞呼吸的方式。篮球，网球，跑步这些剧烈运动都属于有氧运动。

当然是有氧运动了啊这个锻炼不会让你更廋反而会让你更加强壮。充满肌肉。

网友分享：当然是有氧运动了啊这个锻炼不会让你更廋反而会让你更加强壮。充满肌肉。

最后，打网球是有氧运动和无氧运动的结合，又称减脂运动。优势在于收紧肌肉，塑造线条。很多女孩子希望通过打网球来减肥塑身，但看到职业女运动员的身材后又很担心自己身材向膀阔腰圆腿粗的方向发展，这种担心并不是没有道理。

网友分享：所以，有氧运动是指长时间的（大于15分钟，最好是30－60分钟）的：慢跑、游泳、骑自行车、游泳、跳绳、步行、原地跑、有氧健身操和球类运动以及快步走等。无氧运动即机体主要以无氧代谢方式提供能量的运动，在运动中机体。

是有氧运动，无氧运动基本是器械运动，比如健身房里的各类哑铃杠铃及其他健身器材的运动，你看健身房里的跑步机就算是有氧运动，可以理解室内网球也应该是有氧运动，望采纳。

打网球是一种全身运动，可使人体各部位均衡发展，塑造健美体型。

有充足的快感打网球的动作大、力量足、击球时的声音清脆悦耳，综合起来可以为你释放压力，宣泄不良情绪。有很高的观赏性网球场地大，球飞行的距离远、但节奏却很快。网球是一项追求力和美的运动，每一次挥拍都具备。

网友分享：网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；希望减肥塑身KEEP。

网友分享：虽然我不会打网球，但是我相信网球应该是氧运动和无氧运动相结合的，长时间的奔跑需要耐力来支持，接、发球则需要用力量来完成，希望对你有帮助，呵呵～～～。