网球滚球教程图解，网球下旋球轨迹图解

网球中，正手击球和反手击球的步骤

网友分享：一、正手击球 1。准备姿势。这时球员面对球网，两脚分开、略宽于肩，双膝自然微曲，上身稍向前倾，下颊微向上抬，双眼注视来球，左手拿着球拍中点，右手握拍柄，拍头翘起，拍面与地面垂直或成约45°角。2。向右侧转动双肩。

（一）起动接球练习目的：提高盯球的注意力和快速起动能力。练习方法：两人一组，面对面相距3—4m站立。一人直立两臂侧平举，双手各握一个网球(手心朝下)，对面同伴做好起动的准备姿势(持拍击球的准备姿势)。练习时，持球。

网友分享：首先你做这个的下底不要与地面完全接触还有，从能量学的角度来说，你的高度越低越好，角度要不断变大宽度是一个次要的问题也就是说，你在设计好这个平面后，要在两边加六个跑道跑道要远大于球跑道的壁要粗糙（。

第一阶段：定点击球。可以拿一筐球，两个人练，一个人喂，自己负责来打，每次正反手各练练两三百个，不要一个正手一个反手，注意一定要做正确的动作。这期间如果可以把自己的击球动作录下来自己分析是最好的，提升效果最。

网友分享：以下网址为网球技术部分(带图解) 以下部分为基本规则：基本规则一)发球 1。发球前的规定发球员在发球前应先站在端线。

网友分享：平击发球平击发球在诸种发球中是球速最快的发球法，也叫谓炮弹式发球。该发球不但球速快，而且反弹低。如果身材高大就可以借助高点击球的空中优势直接进攻对方；如身材较矮小或女选手就不宜使用平击发球。这种发球。

网友分享：然后基本功，自己手写网球教程实在没什么把握，我就挑重点说吧，首先是握拍方法，将拍子放的与地面呈90度角（也就是拍子的2个面是朝两边的，框朝地，然后右手虎口直接从最上方垂直朝下握住这种状态下的正上方的拍柄。第二。

我们的教程分为三个阶段：球感培养阶段，近距离对打阶段，远距离对打阶段。阶段一：球感培养在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。练习一：颠球将球向上。

2。用球打：侧身，抛球，发出。要看准球的落点，等它弹起来就击回去。【你应该是初学者，最好不要进行半截击的练习，就是球没反弹到最高点就抽击回去的，你力度太小，这种球会伤到你】1。外旋发球：动画片《网球王子。