网球步伐切削训练方法，常用网球步伐训练

网球的切削效果很好，可以从哪些方面入手开始训练

1。拿着球拍。很多新手朋友觉得切割很别扭，因为拿的方式没有改变。不管是正手切还是反手切，最常用的握法是欧式握法，也叫菜刀和锤子握法。因为欧式握拍更容易打旋转强烈的切球，容错性更高。所以正确的握拍也是最重要的一。

网友分享：回答：我个人认为就是要正确掌握手拿拍的动作和在接切球时拍面和地面的角度关系。接球时要正确掌握球拍和球接触点的位置。不要从球的底部接球，球就不会朝天上飞了。

方法一：放四个球在自己场地的左上角、右上角、底端左角、底端右角。自己站在底端中点，从中点出发，触摸左上角的小球，然后平移触摸右上角的小球（练网前移步），然后倒退触摸底端左角的小球（练迅速回左后场），然。

方法一：放四个球在自己场地的左上角、右上角、底端左角、底端右角。自己站在底端中点，从中点出发，触摸左上角的小球，然后平移触摸右上角的小球（练网前移步），然后倒退触摸底端左角的小球（练迅速回左后场）。

关键亮点：先用软球；不要发力（学会之后可以发力并选择角度）。对墙打既练对球的感觉、手上的感觉，又练移动和步法。水平渐长后，发力，多角度，可以选择抽球、切削、截击全方位训练。对墙训练是节约人力、物力和财力的。

切削发球要点：（1）采用大陆式或东方式反手握拍方法。（2）做好“搔背”动作，肘关节尽量向上。（3）抛球至偏右前上方，须准确到位。（4）招头盯住球。（5）击球点要高，擦击相当于钟面的两点钟位置。（6）扣腕动作。

就是拍面接触球的时候，是从球的底部向上打的。正确的切削是球拍要与球接触的那个角度。只要保持好这个角度就OK了，再加上身体往前送，拍子也是往前的。这样做你的切削就会好很多哦 esports。com。cn 权威网球装备网站。

（一）起动接球练习目的：提高盯球的注意力和快速起动能力。练习方法：两人一组，面对面相距3—4m站立。一人直立两臂侧平举，双手各握一个网球(手心朝下)，对面同伴做好起动的准备姿势(持拍击球的准备姿势)。练习时，持球。

网友分享：提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方法，是经常在场上和同伴一起训练。但是如果没有场地，或者又没有别人跟你一起练习，可用以下几项简单的场外练习方法来提高自己的技术水平，如果每天。