网球反拍入门技巧，拍网球的技巧

原创 2024-12-23 20:18:55 浏览(13894) 评论(0)

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如何掌握网球中的反拍击球技术

单手反拍时，左手可轻托拍颈，伴随着向左转的协调动作；若是双手反拍挥臂，需要更充分的转体动作，右肩转向左侧的网柱。3。前挥击球从后摆进入向前挥动时应紧握球拍，手腕固定，右脚与网成45度角，转动双肩、躯干和臀部。

一。常见的一种握拍方法是左手的东方式正手握拍加上右手的东方式反手握拍，右手握在拍柄底端，左手握在拍柄上端。双手握拍也用于一些少儿的正手击球，握法与双手反拍相同，但是左右手的上下位置是颠倒的。双手击球不管正手、反手。

网球反拍入门技巧，拍网球的技巧第1张

网球反手击球的动作要领：握拍方法、准备姿势、上步引拍、挥拍击球、随挥。握拍方法反手握拍没有一个固定模式，你可以双手都采用半西方式握拍，也可以右手采用大陆式握拍，左手采用半西方式握拍，右手放松，左手发力主导挥拍。

击球时，拍面包住求网球送，让侯最好带点来的动作，因为可以有上旋，但千万注意，发力时不要把拍子往边上甩，一定要往前送出去。两腿在击球时适当上登，腰部要转体发力，这样球速才可以上去，如果光靠手臂的话是不可能打。

网球反拍入门技巧，拍网球的技巧第2张

网友分享：随着双手反手击球技术的进步，你可以试着采用东方式双手反手握拍法或大陆式双手反手握拍法。不握拍的另一手支撑住球拍，握拍的一手向内转。在右手上方将支撑手向下滑，形成左手东方式正手握拍姿势。改变握拍姿势转动握拍的手。

双手反拍击球技术使反手击球在网球比赛中由防御性手段演变为进攻性手段。从而极大的增强了网球底线技术的进攻能力。使底线全攻型选手达到了一个新的高度水平。反手动作握拍：双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。拉拍：将肩膀。

网友分享：球拍相合，不仅能够给球员一个集中注意力的提示，告诉自己“我要发球了”，同时也是稳定情绪和整理思路的延续，初学者应该养成此习惯。一、标准的握拍方法标准的发球握拍是东方式的正手和反手握拍的中间位置，一个诀窍：就是握锤子的方法。

网球反拍入门技巧，拍网球的技巧第3张

网友分享：关键是要下蹲，放低重心，无论你是开放式站位、关闭式站位还是半开放式站位，都要记住这一点，很多初学者常犯的错误是击球后重心自动就上来了，膝盖挺得笔直，因此常常打下网，记住收拍时膝盖依然是弯曲的，这样能保证你。

完成5－10次以后，以同样的方法两人还可以一起练习挑高球、高压球、正拍球、反拍球、落地球和截击球等技术。但训练时，一定要有足够的球，并要使动作稳定连续地进行。 2。用计数提高击球的稳定性许多初学者网球击球。