网球初学如何训练基本功，练网球基本功的方法

原创 2024-10-02 06:33:15 浏览(13142) 评论(0)

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新手如何打好网球的基本功

5。移动能力对于网球来说，移动能力包括跑得快、跑的久以及跑的合理。另外，对手击球前分腿垫步这个不起眼但可以明显区分高手和一般选手的小细节，从一开始就应该强化训练打网球的6大基本功网球培训。4。技术能力掌握基本技。

握拍姿势、挥拍动作、发球姿势这三点，是初学网球者要掌握的基本功。握拍姿势正手拍：正手拍是一种半西方式的握拍姿势，要领是从虎口和球拍侧边呈直线，然后一直向下，到球拍握柄的最末处停住，用手腕的内侧使力去击网球。

网球初学如何训练基本功，练网球基本功的方法第1张

摒弃训练中的坏习惯。打好网球，就需要摒弃训练中的坏习惯，在平时的技术训练中，球还没喂给之前，就知道了来球的方向，或者回击了一个别人喂给的球。但接下来却没有人连贯地把球再次回击到你的底线位置，仅仅击球就。

但训练时，一定要有足够的球，并要使动作稳定连续地进行。2。用计数提高击球的稳定性许多初学者网球击球时来回打不多。下面介绍的方法可以使他们用竞争的方法来提高击球的稳定性，增加来回的次数。看看自己能多少次不失误。

第一阶段：定点击球。可以拿一筐球，两个人练，一个人喂，自己负责来打，每次正反手各练练两三百个，不要一个正手一个反手，注意一定要做正确的动作。这期间如果可以把自己的击球动作录下来自己分析是最好的，提升效果最。

回答：要说怎么练基本功，基本功首先要说我认为网球的基本技术是手眼协调能力，手眼协调能力在我看来是一种能力，学习网球最需要的是在短期训练球了，球可以击中球判断来球，位置，力量，旋转和在什么时间打球只打准球的最佳方式是。

网球初学如何训练基本功，练网球基本功的方法第2张

一、在场地外的练习方法根据所学的基本技术特点，利用场地外的条件进行练习，以达到掌握技术、提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方法是经常在场上和同伴一起训练。但是如果没有场地。

重点掌握网球击球技术，循序渐进。以打出得分球为目标，不断提高网球技术。本篇重点内容不仅是学习基本技术，而且是学习如何在各种情况下打出有效球。一、接发球技巧接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分，为了提高回球。

网友分享：对网球初学者的教学，应掌握：“六字十二点”。即：一、轻：球要轻。根据不同的年龄段要选择不同的网球，就是成年人在初学网球时，最好选择气压低的球练习球，有的叫“低压球”、“过渡球”“软球”和“迷你。

网球初学如何训练基本功，练网球基本功的方法第3张

你是真的想打网球吗？就算你家附近没有网球场墙总有吧买快拍子对墙练习但千万不要像楼上某位仁兄什么也不懂乱说用带橡皮筋的网球练习，那样只能把你的球路和对球的感觉完全打坏，带橡皮筋的网球和在场地上打网球是完全的两码事。