练肌肉与打篮球有关系吗，打篮球能练到哪些肌肉
打篮球会练出肌肉吗
网友分享：首先，打篮球练不出肌肉。别看打篮球很消耗体力，其实它更多的是锻炼身体的综合素质(如技巧，耐力，灵活，配合)，而偏偏对于肌肉的增长，效果很差。举个例子，CBA的人打球时间很长吧，他们在训练时也要用器械进行力量训练吧。
1、打篮球可以锻炼出肌肉吗
打篮球可以锻炼出肌肉。不过锻炼只是增长肌肉的一个条件。你还需要保证营养与休息。需要考虑年龄，性别等条件。在各种体育运动当中，打篮球不是肌肉增长最有效的手段。效果好，要做大重量的器械训练。
2、打篮球能锻炼肌肉吗
能锻炼，因为跳跃的时候能够锻炼小腿肌肉，运动过程中能锻炼腹肌，运球传球投篮能锻炼肱二头肌 。
3、经常打篮球能练出肌肉吗？
想练肌肉光打篮球是不够的，打篮球只能让你的身体变得更强壮更灵活，要练出肌肉还是需要系统的训练，主要是力量练习。没条件去健身房就在家做俯卧撑，做完了过40分钟吃个鸡蛋或者一杯牛奶。不过说实话，等肌肉练出来了，以后。
4、打篮球可不可以练肌肉
下面是我帮大家整理的相关内容，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。打篮球可不可以练肌肉1 打篮球可以练肌肉吗 打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动，主要是腰腹和腿部的量。最重要的是核心肌肉群，就是腹肌那块区域的。
5、健身是否会影响打篮球时的灵活性呢
如果不坚持每天锻炼，在打球赛或者平时训练的时候就会吃不消。每天健身甚至是高强度的健身，使得自己身体每一个可以长肌肉的地方都长上肌肉，能让肌肉更发达一点的他们绝对不会懈怠。所以说健身是不会影响打篮球时的灵活性的。
6、练健身时能不能天天打篮球
网友分享：科学的来讲，最好不要。因为篮球是一种有氧运动，而健身是无氧运动。在健身期间进行大量有氧运动是不利于肌肉的形成的。肌肉在健身后需要充分的时间进行调整休息和成长，如果这时大量的进行有氧运动不仅让肌肉不能休息、长大。
7、打篮球会影响自身肌肉的发展吗
不会啊，打篮球是一种体育运动锻炼项目，对于自身的肌肉增长也有一定好处，只要不是过量的打球或者出现肌肉拉伤等等毛病，一般来说不会影响肌肉发展的。
8、打篮球能长肌肉吗
只要是经常运动的部位都会练出肌肉的，但是打篮球对于肢体的运动负荷量不是很大，所以效果不会特别明显。如想效果显著有条件的话，还是到健身房系统的全面锻炼。如条件不允许，也可以练练蛙跳，俯卧撑，仰卧起坐 。
9、打篮球可以练肌肉吗
当然可以 而且可以锻炼很多地方的肌肉 篮球的魅力无限大 我就非常喜欢篮球 锻炼身体 磨练意志 我丝毫不认为我在夸大 在篮球场上 不管对方多强大 你都有机会晃过他 然后上篮得分 这中成就感是。
