网球发球用到的肌肉，网球球员在整个发球动作中
网球运动员在发球时主要参与的肌肉是什么，什么健美动作能提高这些肌肉
网球主要是依靠身体的旋转击球，也需要不停快速移动，所以需要这些肌肉参与：身体的旋转主要是腰部力量，腹外斜肌和腹直肌，仰卧起坐、旋转仰卧起坐等等可以锻炼（这类动作网上有很多，自己搜一搜），当然对手臂的肌肉也有要求。
1、要增加网球发球的速度，该锻炼哪里的肌肉
楼主，不说废话，想要提高速度，力量是关键，打网球最重要的几块肌肉：腰部（挥臂时用腰带动身子，力量更大），肱2头肌（这不用说了吧，任何运动都少不了），小臂（虽然打网球对小臂的要求没有打羽毛球那么高，但是你。
2、打网球手臂变粗
网友分享：网球的力量主要来腰和肩膀，只有运用熟练的技术将自身腰和肩的力量转到球上，并适当借助来球的能量，才能将球越打越快。再举一个例子：罗迪克是发球最快的，但是你看他绝对不是一生肌肉，比纳达尔差远了，更不用喝NBA球员。
3、网球发球的力量是如何产生的
网球的发球力量的来源依靠躯干和手臂产生的爆发力（次要），先进的发球的爆发力的主要来源于腿部动作中的膝部的屈伸（主要），正是这一动作产生的爆发力传递至整个链条系统。以下是增加发球力量的几种方法？，勤加练习。
4、网球的上手发球如果想要有力量，主要怎么锻炼
而大腿的肌肉关乎地盘稳不稳的问题，也是需要好好训练的。二、网球的上手发球要领有哪些？网球的上手发球要领包括：握拍、站位、向后拉拍和抛球、有力的环绕动作、击球点。关于握拍，很多初学者选择的是东方式正手握拍，有了。
5、网球的正手击球依靠于转动腰部来发力，对肘部有什么要求
小肌肉群(如手臂和手腕)可以提供更多的灵活性。羽毛球的手腕动作比较多，而网球往往需要固定手腕。我们经常强调要用体力去玩。在这里，身体的力量强调使用大肌肉群，这主要来自两个部分：一个是大腿，因为它有两块人体内最。
6、网球起手要练那些肌肉
主要是腰腹和腕关节，小臂和腿部。网球击球力量的来源第一就是腰腹，其他部位协调主要需要锻炼控球能力，加上需要爆发力和场上移动，所以腿部肌肉要求爆发力，另外良好的步法和节奏有助于找到合适的击球点，这一点在初学的。
7、网球主要锻炼哪里的肌肉
网友分享：前臂！主要是前臂变的很坚硬~ 还有大腿肌~更多肌肉生成。还有腰力的增加~网球大部分动作都得转身~所以玩网球的时候身体素质也跟着起变化！还有头脑也会变得灵活~。
8、网球知识：打网球如何锻炼肌肉
比如，游泳 和踢足球时需要使用的肌肉就不同，打网球时需要使用的肌肉也不同。说得极端一些，发球、在场地内拼命跑动、随心所欲打出某种类型的球时，都需要使用特定的 肌肉。因此，打网球的人进行肌肉练习，一定要围绕网球。
9、网球发球时应该通过身体的哪个部位来发力呢
乐动网球教学中发球时的力量绝大部分是来自于小臂的内旋，然后再依靠全身辅助发力。很高兴我的回答能对您有所帮助，谢谢您的采纳 。
