羽毛球脚踝固定，打羽毛球扭到脚踝但可以走路
打羽毛球崴到左脚踝
冷敷 在受伤的24-48小时之内，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用，一是可以减轻疼痛，二是如果有毛细血管破裂，可以促进血管。
1、打羽毛球崴到左脚踝
冷敷 在受伤的24-48小时之内，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用，一是可以减轻疼痛，二是如果有毛细血管破裂，可以促进血管。
2、职业羽毛球员脚上为什么要缠绷带
它的学名叫肌内效贴，就是一块胶布，不具有任何药性，完全是一种物理治疗用品，使用的丙烯酸酯胶，此种胶水的黏贴性非常强，可48小时黏贴在肌肤上不脱落。它与一般运动员常用的运动贴布（白贴）不同，运动贴布没有伸缩性。
3、打羽毛球该不该穿护具
在打羽毛球的时候可以配戴护踝，保护脚踝，避免受伤。在打羽毛球时需要不断调整脚部来打球，带护踝能避免脚踝扭伤，防止脚踝韧带受伤还能提高脚踝韧带的承重能力。打羽毛球能减少弹跳后落地对脚踝所带来的冲击力。护具适用。
4、如何在打球时候在脚踝上绑绷带(胶带)防止扭伤 最好带图
如果是防止扭伤的话 不用绑绷带那么麻烦 体育用品店有许多护脚踝的保护用品 35块左右 买上一个打球时戴上去就是了 还要注意打球前做好热身运动 这个最重要! 扭了n次那就真的要好好休养了 同位置受伤。
5、打羽毛球需要什么护具
网友分享：不需要护具，也不推荐带护腕打球，会限制手腕发力，有伤的可以带护腕保护以下。一般以膝盖保护为主，做好热身，各关节充分舒展，保持正确步伐和姿势不会受伤。
6、打羽毛球后,脚踝胀痛,是否抬高脚积极休息为好?
打球时用胶布固定踝关节，可减轻症状。打完球可以用冰敷一敷，以利消肿、消炎、止痛、解痉。还可以用短波或超声波进行消炎，或外敷中药，消除局部的无菌性炎症。在往后的日常锻炼中，一次锻炼时间不宜过长，时见过长容易引起。
7、羽毛球比赛时右脚踝腓骨骨折,如何康健
网友分享：骨折治疗就3点--复位，固定，功能锻炼及营养 所以你要好好休息，不过早下地活动，定期回医院复诊检查回复情况。同时多吃含钙食物（要想补钙：虾皮海带，多吃豆类，常喝牛奶）。骨折恢复完全都得3月，只可追求。
8、羽毛球 打完羽毛球后左脚脚腕有时会有很轻微的痛,是怎么回事?脚腕护具
脚踝疼，说明你可能扭到过了，戴护具有一定的保护作用，不过，最好是等扭伤痊愈后再打球，否则带伤上阵，很容易加重伤势的。说打羽毛球轻装上阵的，太不负责任了！经常看比赛的都知道，运动员带着护具上场比赛是常有的事情。
9、护踝的种类和作用
（4） 适合篮球跑步、骑行、羽毛球、网球、登山等运动。以上两种护踝都有助于在各项运动保持运动自如，如户外骑行—发力自如；羽网球类—预防扭伤；篮球足球，起跳奔跑无顾虑；伤后修养—帮助恢复脚踝。护踝的种类和作用2 。
