网球击中腿部肿胀疼痛，打完网球腿疼

打网球后，大腿前后痛，怎么办哇

第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解。

1、打网球造成了韧带拉伤，韧带拉伤应该怎么治疗

如果是单纯的韧带损伤，在这种情况下，局部肿胀和疼痛并不严重。在这种情况下，你需要卧床两周，然后才能逐渐着陆。如果腿部韧带损伤后出现明显疼痛、肿胀、皮下淤滞和皮下血肿，则必须严格卧床四周，才能逐渐下降到地面。卧床休。

2、网球腿多长时间恢复

出现网球腿的早期，一定要及时应用活血化瘀的中药进行口服和外用，并且要休息3-4周，疼痛严重的可能还需要适当的佩戴下肢支具进行外固定，局部出现肿胀的应该口服马栗种子提取物，疼痛严重的应该口服双氯芬酸钠缓释胶囊。经过三。

3、打完网球之后大腿疼是什么原因

两种可能，一个是正常的运动后乳酸堆积引起的大腿酸痛，这种的话应该过两天症状就会消失了：另外一种有可能是运动过程中过于激烈或者姿势不当引起肌肉拉伤了，疼痛不严重的话很可能过两天也会自己好的，但是要是症状一直没有减。

4、打网球后右小腿酸疼

网友分享：此外，让肌肉得到充分的伸展是消除疲劳最有效、最简便的方法之一。打完网球后，可以用球拍轻轻敲打肩、臂、大腿、小腿部的肌肉，然后再进行温水浴。没伤到骨头就没什么问题，以后要多注意做热身准备运动。

5、打完网球腿好疼怎么办

网友分享：你是刚开始学，没有适应这种运动，腿的肌肉会产生乳酸，所以你才会有疼痛感，既然你星期五有比赛，那么你最好是买一些专门对付肌肉酸痛的药剂搽，推荐白虎活络膏试试，我刚开始打网球时也是腿很痛，搽了之后就有所缓解了。

7、小腿肚子突然象中弹一样，然后一直疼痛，并感觉小腿肚子肌肉发紧。请问

我在打网球时受伤了，感受和你一样。最近几年身边有几个球友都是一样的伤，总结经验教训发现，都是夏季，准备活动不充分，不大的动作，比如转身，小腿砰地一声就不能动了，接着就是剧烈的疼痛和肿胀，天气热更加需要运动。

8、网球腿的医治和保养？请告诉(文字)

网球腿是由于半蹲状态中突然启动，在立足，伸膝时导致肌肉断列所致。表现是小腿肌肉肿胀，疼痛，小腿不能伸直登地。治疗方法：立即冷敷和加压包敷抬高患肢卧床休息1-2周。然后在床上练习踝关节和伸屈功能，同时用手按摩治疗。

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