乒乓球膝盖中上部扭伤了
乒乓球运动膝盖受伤的原因
乒乓球的练习或比赛过程中要求屈膝收腹,如果长期过度练习,不注重休息,会造成膝关节受力过大,造成损伤。 打球后不注意休 整和保养 由于乒乓球运动不但需要屈膝收腹,还要频繁地移动,通过较长时间地练习和比赛,腿部肌肉由于疲劳就会比较。
1、昨天中午打了半小时的乒乓球,下午就觉得膝盖上方疼痛,一开始疼的挺历
网友分享：我觉得一个是可能你动作不当，用力不合理，发生软骨或筋的扭伤拉伤。也许打球过程中你某个动作大， 当时并没有觉出来。还有热天运动后避免用凉水冲。先注意休息，外表有没有红肿现象，如果不见轻还是尽快就医，百度解决不了。
2、膝盖打乒乓球扭伤 什么药膏比较好 云南白药怎么样
云南白药对外伤效果很好，扭伤的话，需要攃涂红花油 。
3、打乒乓球时扭伤右膝,怎么办
关节损伤,这需要静养的,要制动,可以做关节肌腱按摩,牵引治疗.少活动.。
4、乒乓球运动常见四大部位损伤及防治措施
1.打球先“预热”。是运动前首要的选择。讲究张驰有度。一般来说，打乒乓球1-2小时后，就应休息15分钟左右。2.使用护具。防护为了避免运动损伤，可以使用各种护具，如护腕、护膝等，并科学地增加运动量。3.注意。
5、打乒乓球把左腿漆盖内恻扭伤了怎么治疗
这个需要卧床休息抬高患肢，避免过早的下地走动，平时注意保暖，活血化瘀消炎止痛，用红花油涂抹后适当按摩治疗几天看看，或者是用电磁波治疗仪照射治疗，药物用舒筋活血胶囊，芬必得，双氯芬酸钠缓释片治疗都很有帮助，具体的。
6、我打乒乓球扭伤膝盖了 为什么现在膝盖附近肌肉酸痛 站或走时间长就不
回答：问题分析: 你好,根据你所说的这种情况,估计你患的还是膝关节炎一类的疾病,与外伤有一定关系。 意见建议: 所以建议你注意休息,尽量少活动,可以对患处进行适当热敷,有利于消肿和止痛,然后再吃点舒筋活血片就会好的。
7、长期的乒乓球运动对人体有哪些损伤
1.膝关节损伤打乒乓球过程中，膝关节始终处于半屈曲位，关节处于不稳定状态。如果膝关节力量较弱，当重心突然丢失时，很容易对膝关节内外侧副韧带造成运动损伤。而且膝关节损伤也和乒乓球的打法有关。比如劈砍式，下肢活动。
8、膝盖扭伤
网友分享：你好，你的情况需要先找到病变部位，是软组织损伤还是伤到骨骼。先去医院拍X光片看一下，若X片看不出应作CT进一步检查，看一下半月板有没有问题。排除这些后，就是局部韧带损伤,高手用手既可以触到扭偏的韧带。然后找个。
9、我66岁喜欢打乒乓球,但膝盖好像比较脆弱容易扭伤,应怎样保护
可以近台尽量以推挡、控球为主是最好的，如果你是进攻欲比较强的人当然也可拉弧圈，但不要把动作做完整，整个腿、腰、胯转动再带动手臂拉球的话扭伤的可能性就比较大。希望你多运动，有副好身板。
