每天跳舞打篮球会瘦吗
天天打篮球,游泳,跳街舞,而且中午只吃一个苹果能有效地减肥吗
网友分享：绝对有效，篮球1小时，游泳和跳舞可以长一些吧，感觉比篮球省力气。吃的上面可以多一点，饿了可以吃2个西红柿，坚持吧。
1、打篮球能减肥吗
如果只是单纯地一个人练习投篮的话，是很难减肥的。如果是长时间高强度的训练和接二连三的比赛，体重下降的可能性比较大。 不过，通过打篮球的方式减肥，并不是十分妥当。因为打篮球的时候，身上脂肪燃烧得并不明显。如果真。
2、打篮球和跳舞哪个瘦腿快点
看怎么打了，如果每天都打篮球的话，比跳舞瘦的快。
3、天天打篮球能不能瘦身?怎么锻炼瘦的比较快
天天适量打篮球运动有助于减肥复，但不能过量运动。不然会适得其反 首先运动时间要达到，锻炼至少制半小时才能消耗体内脂肪，才能达到瘦身作用，延长锻炼时间会瘦的更好，其次运动不要过于单一，建议多个运动结合锻炼，能很好。
4、打篮球可以减肥吗
网友分享：打篮球是能减肥的，但是有一个问题是打篮球减肥快吗？这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了。
5、每天坚持打篮球,一个月能瘦多少斤
每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事。
6、每晚打篮球锻炼能不能瘦?一次练多长时间瘦身好
网友分享：每天坚持打篮球运动是可以瘦的，而且跑起来打篮球能瘦全身，每天练一小时瘦身更好些，不过单靠打篮球瘦的不行，还要配合日常饮食控制，多吃清淡食物，每餐六分饱，坚持这样吃才能瘦，要是再配合痩立美就非常快了，目前没。
7、天天打篮球能不能瘦身?怎么锻炼瘦的比较快
网友分享：天天适量打篮球运动有助于减肥，但不能过量运动。不然会适得其反 首先运动时间要达到，锻炼至少半小时才能消耗体内脂肪，才能达到瘦身作用，延长锻炼时间会瘦的更好，其次运动不要过于单一，建议多个运动结合锻炼，能很好的瘦。
8、打篮球能减肥吗
这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎。
9、打篮球能变瘦吗
不是能变瘦的问题，是会变壮的，篮球毕竟是全身运动，经常打篮球 的话，你的脂肪会慢慢消失掉，肌肉会出来，身体素质会得到很大提高，当然按瘦的来说也是可以的，希望采纳 。
