网球双打打不好怎么练，网球对打该怎么练

原创 2024-12-24 22:10:43 浏览(15119) 评论(0)

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教你学会双打的技巧

网球双打最注重的就是他们的配合度了，如果配合得好，即便单人的发挥和技巧有些许不足，配合得好的话，也是可以抹不过去的，所以说双打得话，一定要先和伙伴把之间的配合练好了，免得到时候因为配合不好，反而出了一些问题。

网友分享：双打求快，能越短杀死对手越好。一个出色的双打运动员一定要有发球和网前。底线要求不高。世界排名前十的双打运动员估计单打200左右都进不了也有可能。反应能力要强。可以练练提高自己放映能力。怎么练。找人练。

网球双打打不好怎么练，网球对打该怎么练第1张

对着镜子进行徒手挥拍练习，巩固、熟练正确的正反手挥拍技术。原地对着挡网站立，自抛球，用正手打不落地球。打一定次数后，再打落地反弹后再下降至腰高的球。之后进行反手的自抛球落地击球练习。站在底线后，用多个球练习。

网球双打一般站位是一个网前一个后场，都可以直接双后场或者双网前，这个没规定的，除非你接发球，不然你喜欢站哪就站那……第一个发球：首先确定一方发球，这一方（设为①队）选一个人出来，然后这一局就由他一直。

网球双打打不好怎么练，网球对打该怎么练第2张

网友分享：双打的阵法有很多，有一前一后、双上、双下、澳式等。一般双方一前一后，如果想破这种阵型，有许多方法。想方设法把对方二人调动到一条直线上，然后找空当用自己的杀手锏一击秒杀。将对方底线选手调出场外（如果。

网球双打打不好怎么练，网球对打该怎么练第3张

网友分享：如何快速提高网球水平，建议从以下方面着手：练习挥拍，哪怕是徒手或者意练（想象击球动作），往往比练习击球提高更快，尤其对于基本功还不够扎实的队员。发球是练出来的。对不起，真的没有捷径。算一算，如果你还没。

打球的时候，动作放松一点，就算打不准。切记不要发力，慢慢来。如果对墙的场地很平整、足够大，那么希望你打球的时候眼睛要盯着球，整个过程你都要盯着球，不用看地面，不用看墙，就看着你的球，拍面要打准球。

网球基本训练技巧一、接发球技巧接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如。

动作，自己照着做，这样练习可使重心真正保持向前。7。背靠墙，纠正截击动作许多网球初学者因为挥拍太长而不能干脆利落的急剧截击空中球，截击时后摆太多，球会快速打在还未向前挥动的球拍上，其结果不是打不好就是失误。