网球中的拉球动作要领，台球拉球的动作要领

原创 2024-12-23 19:23:17 浏览(18094) 评论(0)

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网球正手拉球动作要领

左肩膀正对球网，手腕固定，挥拍击球球拍从后摆向前挥拍时，紧握球拍，手腕后伸，手背与胳膊成90度，固定手腕后，右脚用力蹬地，向左转动身体，挥拍，正手击球的位置---腰部高度和右前方不超过腹部。击球的一瞬间挥拍速度达。

网友分享：拉下旋球的三个要素就是腿、腰、手；三者要协调一致，才能发挥弧圈球的最大威力。准备动作。拉球之前，站位一定要合理。一般来说，站位距球台边缘5米左右。左脚前，右脚后，两脚间距略比肩宽，右脚尖于左脚脚窝的。

还有一点，就是自己水平不是很高的情况下，正手直板拉球不要用手腕，手腕始终对手臂保持直线不动。对于直拍横打，我的第一个建议是尽量忘掉自己的普通反手，在高速球的情况下，两者会混淆，以至于失误。接球时拍要平一些，必要。

身体重心稍下降，手腕内曲，前臂内旋，拍面前倾，在来球的上升期向右前上方击打，摩擦来球的中上部。反手拉球其实转动幅度不大，它主要是那种拧这个腹部，拧这个左胯往右边去拧的动作一点转正，转正就可以了。

网球中的拉球动作要领，台球拉球的动作要领第1张

在拉球的过程中，不可能百分百都打在乒乓球正中心，每一板球不可能它正好透过球心，多少会偏离一点。它只要偏离了球心这个力，它就存在切向力，只要有切向力，那么就有旋转。所以我们在乒乓球运动当中，不可能看到这个球打。

正手。以前打上旋居多，都在那等下降点，所以跟人拉球的时候直往后退，就那种，拉个球能退到铁拦的那种。后来偶尔一次找到了抢点的感觉，正手水平直线上升。发球。要说网球所有技术里，发球应该算是学问最深的一项。

网球中的拉球动作要领，台球拉球的动作要领第2张

网球的准备活动以身体的主要关节和韧带为主，踝关节、膝关节、髋关节、肩关节，肘关节以及腕关节、腿部臂部肌肉韧带都要很好地活动开，这样才能充分发挥技术，避免损伤发生。挥拍动作从开始挥拍到结束挥拍，动作是非常重要的。

网球中的拉球动作要领，台球拉球的动作要领第3张

(2)中台动作以前臂外展收臂为主同时配合手腕，前臂与大臂外展角度不要超过130度，在高点或下降前期摩撞球的中上部，站位中台在比赛中配合落点，尽量先拉左后拉右边，这样可控制对手发动强攻击。(3)远台引拍较大，但不能。

握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。左手持球。

网友分享：网球正手击技巧：首先是 “准备”是击球的基础然后是 “引拍”要尽量简洁不要僵硬第三是 “击球”是最重要的一个环节第四是 “随挥”不要可以去做多么帅的随挥要靠惯性自然完成最后还要加一个 “还原”它是你下。