网球教学计划
首先，规范动作。找教练，或者看视频。动作是第一步，网球这个运动容不下奇怪的动作。重心放低，沉肩，提前引拍，扭腰，转胯，转肩，蹬腿。重心由后向前移动。 每天在家做2个小时，权当减肥锻炼身体。其次，练习脚步，毕竟。
1、网球教学计划！
网友分享：综合素质，有明显潜力可挖，预测前景看好的因素明显。方可考虑进入以网球培训为主的专业运动员模式训练。此计划是总目标，在实际训练中，依实际情况局部调整。每月进行一次击球技术、战术水平、体能、心理的综合测评。
2、掌握打网球的动作要领
掌握打网球的动作要领主要从正手和反手开始，以下是动作要领：正手击球的准备姿势：正面对网，两脚自然开立约与肩同宽，两膝微屈，中心放在前脚掌上，上体略向前倾，两手持拍置于腹前，左手扶住拍颈，拍头与手腕平高或略高。
3、网球考级究竟是怎样考级，麻烦说详细点，谢谢。求大神帮助
网友分享：1.0 特征： 初学者（包括第一次打网球的人）。 1.5 特征： 打球时间不长，还只顾得上把球来回打起来。 2.0 正手： 挥拍动作不完整，不容易控制击球方向。 反手： 不愿意用反手接球，偶尔接一下也感觉没有把握。
4、网球考级究竟是怎样考级，麻烦说详细点，谢谢。
网友分享：回答：球级不是考的是参照美国NTRP (National Tennis Rating Program) 标准，自己根据实际情况估计出来的，一般作为参加网球活动时候分组的基础，以下是标准全文，可以根据自己的能力对号入座。 1.0 特征： 初学者(包括第一次打。
5、网球运动有哪些基本教学原则
网球教学的自觉积极性原则，是指在网球教学中，要启发李生明确自己学习网球的目的，调动其学习网球的主动性，培养其对动作的认真思考和自我练习能力，将教学中的击球技术和练习方法牢记在心，充分理解消化，并通过不断自我实践。
6、网球课程体系包括哪些
目前高校网球课程按照教学大纲的要求划分为五个目标，包括：知识目标、运动目标、技能目标、情感目标、社会适宜。这五个目标从过程来看，又分为基本目标和发展目标。而在课程的教学目标制定上，也是按照这五个目标进行综合制定的。
7、网球考试卷内容，你知道是什么吗
教学目标不同，考试内容不同。一般公共体育网球主要以了解普及网球运动为主，通过网球这一媒介起到锻炼身心的作用，网球技术测评是既看技评又看达标的。不能一味的追求个数而忽略击球动作，良好的技术动作是前提，再追求个数。
8、说明网球技术教学的基本步骤
目标是稳定颠球10下，要求拍在腰际，球比眼高。常见缺点的改进方法，拍面保持水平，不晃动，眼睛盯紧球，手掌向上握拍才是正手。大多数人能轻松过关，少数人需经过短期练习，极个别人需较长时间练习。此步骤过关解决网球击球。
9、网球准备动作的技术动作要点是什么
第一部分 基本技术 1。赛场上的基本知识 认识球场 网球球场分类 （1）草地网球球场 （2）塑胶网球球场 （3）红土网球球场 网球赛怎样计分 裁判员 网球礼仪 （1）观众的礼仪 （2）运动员的礼仪 2。握拍 单手正手握拍（以。
