打网球脚跑不到位怎么办
1，变速跑，围绕一定的范围(有标准跑道最佳)，将距离划分4个部分，2慢2快，跑2到4圈，1天1到2次；2，拾球练习，把2个球摆在场地上，间隔约6米，本人站中间做接发球动作，然后依次跑到左/右球位置，触碰球再归位，做50个回合。
1、为什么打网球会感到无力或击不中球
首先你的击球姿势是否正确，若你自身觉得已经出了很大的力气，应注意使用腰腹力量，因为仅仅靠胳膊是无法打出专业选手那种极快的球速，这样是很省力的，其次，如你一直既不中球，是你不熟悉来球的路线，这是一个熟练度的。
2、网球运动中脚步到位是怎么炼成的
这种球之所以难以达到的位置，往往是因为球太快，身体没有停止，球已经达到了击球点。当遇到这种球时，建议使用开放式步法。此外，如果步法不到位，你可以用羽毛球的正手步法来挽救紧急情况。节奏的突然变化，如对手突然在底线。
3、网球实战中动作不对怎么办，给你100分
凭借我教球的经验，回答如下（非粘贴，好好交流）：1。初学者在实战中动作变形是十分常见的问题，由于比赛中的兴奋、激动和对胜利的渴望，致使平日在训练中的技术要领完全遗忘。首先兴趣是学习网球最好的老师，在实战中，即使。
4、最近打网球没感觉，步伐总是不到位，球技也一直没有进步，有什么好的练
具体步骤如下： 边确定球从哪儿飞来，边站好位置。 站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。 击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。 最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后。
5、打网球时，如何解决脚步慢或是跟不上的问题，平时应该做些什么训练才能改
网友分享：我不会网球，平时打篮球，脚步同样重要。练习脚下速度需要以下几点：一、提高步频，联系时把重心压低，双脚开立与肩同宽，以非常低的高度做原地抬脚运动，越快越好，掌握好节奏感，逐渐提高频率，有时间就去练，肯定有效果。
6、为什么打网球会感到无力或击不中球
一个是脚下不到位，导致击球没有击到甜点，或者你可能击球时过于摩擦，击球时是要“打”，所以要往前打，少往上摩擦 。
7、打网球时横向移动怎样做到提前到位？脚下应该如何移动
网友分享：记住吧，是这样一个程序：分腿垫步，转体侧身，身体转向朝着来球方移动（根据来球的快慢确定你移动的速度），到达击球范围，右脚向右侧迈出，身体依然处于侧身状态，而步伐采用开放式站位，通过小调整找到最佳击球位置，然后开始。
8、大网球时，为什么球很多时候打不到甜心，
1注意力对打网球很重要， 眼睛要看着球啊！死死地盯住球 2脚步要快，调整步伐找到最佳击球点。3技术上多练找到球感就好。打的时候注意要先做引拍动作，左脚脚尖向前，右脚脚尖向右。打的时候右脚蹬地，转腰，重心前移。用腰带。
9、网球训练：如何训练脚下爆发力的力度
提到爆发力，很多人首先想到大腿的爆发力，实际上网球运动中脚步移动所需的爆发力——脚底接触地面部分及其周围部分的爆发力要比大腿爆发力更为重要因此，除了大腿，还需要对脚踝部位进行特别的爆发力训练，保证能用 力蹬地从而。
