网球步法击球姿势，网球步法训练方法

网球击球技术的步法有哪些

（1）滑步步法。多常用于前后移动不太远的正反手击球。这里，请注意一点，滑步的同时，应提前引拍，最好做到保持向后引拍的姿势移动。具体的步法要点是，向前移动时，蹬出右脚的同时，向前跨出左脚，连续向前即形成前滑步步。

一般的移动步法是在开始是地为小碎步，中间为大步，当接近来球时，双改为小碎步。在确定支撑脚的位置后，另一脚跨出击球，这里支撑脚的移动是关键。以右手握拍为例，在做准备姿势时，右脚朝向还需网，击球时，右脚必须与。

1。在来球角度不大的情况下，正、反拍击球时大多采用“关闭式”，即以前脚为轴，另一脚向前45o跨步，以形成击球步法。2。在正拍击球时，还有一种步法称为“开放式”步法，即两脚站立，以前脚掌为轴，转胯转形成击球步法。

网友分享：网球击球方式方法正手击球（1）正手击球时的握拍法如果是右手握拍，则用左手支撑球拍，拍柄底部朝向肚脐，球拍面与地面垂直。球拍置于身前大约有30--40厘米，右手像握手那样（东方式握拍法时），从小手指开始握拍，避免。

准备姿势：降低重心，半屈膝，将重心放在前脚掌上，便于判断启动。判断是正手方向来球后，准备转体拉拍。转体拉拍：网球正手击球动作其实并没有太过复杂，更多还是需要反复去练习，最终将每个细节做好。利用转体，转。

网友分享：网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。正手击球姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头稍高于柄。反手。

准备姿势面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。

合理的站位是打好网球的基础，漂亮的姿势必须有重心转移动作，应该经常练习这三种常用的正手击球步法。一、开放式双脚连线平行于球网，适合横向移动，击球前，重心在右脚内侧，击球后，重心在左脚，右脚跟离地，右脚尖拖地。

1。正手击球动作由四个动作技术环节组成：准备姿势，后摆引拍，挥拍击球和随挥跟进。(1)准备姿势面对球网，两脚自然开立与肩同宽或略大于肩宽，两膝放松，重心落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头正前方。