怎么练习网球中的蹬转身
以右手持拍者为例(左手则相反)正常状态下的由中心位置向头顶区移动完成头顶击球的标准步法应该如下：起动后(双脚轻轻一跳，落地稍有先后)，重心移向左后方 右脚发力令身体向左后方蹬起-左脚顺势向左后方垫半步，同时身体因。
1、网球的基本击球方式都有什么？姿势怎么做？有什么注意事项
网友分享：网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。正手击球姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头稍高于柄。反手。
2、网球正手击球的四个基本步骤
准备姿势：降低重心，半屈膝，将重心放在前脚掌上，便于判断启动。判断是正手方向来球后，准备转体拉拍。转体拉拍：利用转体，转肩并把球拍往后拉出，这个动作完成的标志，可以以你越过左肩去看来球为好。击球：击球点是球。
3、网球的击球方法是什么
网球的击球点是运动员击球时球拍与球相接触那一点的时间、空间位置。击球点包括三个方面的内容∶第一包括拍和球的接触点距地面的高度；第二包括接触点距身体的前后距离；第三包括距身体的左右距离。对击球点选择得是否合适。
4、网球击球技术的步法有哪些
1。正手击球的步法特点。东方式正手击球要充分利用身体重心的前后移动来打球，因此一定要保持向前迈步击球的步法，一般常采用关闭式步法，侧身迎接来球，击球前重心在后脚，击球时重心移至前脚。西方式正手击球，因为主要用转肩。
5、网球正反拍击球时，最基本的步法有哪两类
网友分享：(一)两侧蹬跨步 通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧跨出的同时，髋关节旋外，落地后成侧弓箭步状。击球后，右腿随即旋内蹬伸。
6、在打网球的时候，如何实现腿部发力击球
发球是唯一一个从静止状态开始的击球，但也需要很强的弯曲和拉伸，使腿部产生纵向推力。本期介绍的训练通过训练腿部为网球提供基础力量。深跳和深蹲跳都是很好的强化训练，以力量训练为主，但都是进阶练习，只有在腿部力量建立。
7、网球击球技术的步法有哪些
1。正手击球的步法特点。东方式正手击球要充分利用身体重心的前后移动来打球，因此一定要保持向前迈步击球的步法，一般常采用关闭式步法，侧身迎接来球，击球前重心在后脚，击球时重心移至前脚。西方式正手击球，因为主要用转肩。
8、网球怎么样才能打出强有力的正反手
第一步：有一个良好的击球动作（准备动作、侧身引拍、转体蹬地击球、随挥） 这点很重要 要形成动作的条件反射，这样才能确保在任何回球时动作不会变形，这是打出有力正反手的根基 第二部：打球时要盯准球 要击准球 。
9、网球的正确击球方法及击球角度
网球击球方式方法 正手击球 （1）正手击球时的握拍法 如果是右手握拍，则用左手支撑球拍，拍柄底部朝向肚脐，球拍面与地面垂直。球拍置于身前大约有30--40厘米，右手像握手那样（东方式握拍法时），从小手指开始握拍，避免。
